¿LA LECHE COMO ALIMENTO NUTRICIONAL? parte 2 y última

PRIMERO.- Debes tener muy presente las mezclas correctas de los alimentos ya que esto te permitirá realizar las combinaciones adecuadas para que tu organismo pueda procesar y extraer los nutrientes que le proporcionas a través de los alimentos.

SEGUNDO.- La leche la vas a ingerir completamente sola, sin pan, café, chocolate, fruta, etc., o cualquier otra cosa que se te ocurra ponerle, recuerda que la leche es una proteína y que tiene grasa lo cual la vuelve más difícil de digerir.

TERCERO.- Aunque te suene a locura, créeme no lo es, por favor no le pongas leche en la sopa, porque esta se cuaja a los pocos segundos y para comprobarlo solo observa tu plato de sopa con atención y podrás observar pequeños grumos, esos grumos se deben a la leche cuajada y al ingerir esta comida cuajada hechas a perder los demás alimentos que ingeriste, así hayas observado todas las reglas de la trofología pero si fallas en ésta, no te habrá servido de nada porque de todas maneras todo se va a fermentar y podrir. He visto personas que por ejemplo le colocan leche a un caldo de pollo, de carne, de pescado, etc., mezclando proteínas (carne) con otra proteína grasa como la leche, rompiendo las reglas elementales de la trofología, pero lo hacen sin saber, porque este tipo de conocimientos es tan poco difundido en la cultura occidental que incluso los pocos que han llegado a escuchar de esta, les causa asombro y muchas veces es blanco de todo tipo de burlas. Sin embargo considero que la salud no es una burla, que vivir sometido a cinco o diez pastillas diarias, a ser un esclavo de la insulina o ir de médico en medico en busca de una solución no es una broma y por eso debes decidir cambiar tus hábitos alimenticios que te beneficiaran directa y estrictamente a ti.

CUARTO.- Estamos invadidos de productos lácteos, ya sean en funda, cartón, sellados al vacío, etc., pero recuerda que esta leche ya fue procesada y que ya no va a aportar los mismos nutrientes, proteínas o vitaminas a tu organismo inclusive el nivel del calcio ya no es el mismo o de la misma calidad por el simple hecho de haber sido sometida a un proceso. Sé que es muy difícil encontrar leche al natural en muchos países simplemente porque está prohibida su venta, en todo caso la decisión es tuya, y si aún deseas continuar ingiriendo leche, por favor toma en cuenta las sugerencias que te he dado, ya que te permitirán asimilar de mejor manera todos los alimentos inclusive la leche si la bebes completamente sola.

Y seguramente estas preocupado por el calcio para tus huesos, por eso ingieres leche, yogurt o queso, sin embargo puedes encontrar grandes cantidades de calcio en otros alimentos como la col cruda, además que su calcio es mucho más sano y de fácil asimilación para el organismo por el hecho de ser vegetal, en las frutas como la manzanas, peras, uva, nueces y verduras se encuentra el boro, que es un elemento esencial para la correcta asimilación del calcio y soporte excelente para los huesos. Pero recuerda que tanto los frutas, verduras y vegetales debes consumirlas al natural, ya que si las cocinas, éstas pierden su valor nutricional y lamentablemente pasan a acumularse en el intestino, inflándolo cada vez más. Seguramente tu eres de las personas que si comes vegetales, verduras y frutas, y te preguntas ¿pero yo si como vegetales, verduras y frutas, y porqué estoy gordo? La respuesta es simple porque ingieres la gran cantidad de estos alimentos cocinados y ya no tienen el mismo efecto.

Cuando tu realices estos cambios en tu dieta alimenticia, podrás sentir la diferencia en tu organismo porque el proceso de la digestión no tendrá los problemas de los alimentos cubiertos por el cuajo de la leche, no tendrás que estar lidiando con la fermentación y gases fétidos que en muchas ocasiones te pueden hacer pasar malos ratos, no tendrás vinagreras, no se producirán grandes acumulaciones en el intestino, obstruyéndolos diariamente de capas y más capas de un fango limoso que impide la absorción de los nutrientes orgánicos, podrás sentir y experimentar que todo lo que entra sale de una manera natural y sin esfuerzo alguno, ya que mejorará la digestión y podrás evacuar los desechos sin ningún problema realizando la deposición como mínimo dos veces en el día ya que lo ideal son tres veces. Una vez logres estos cambios, podrás perder peso de una manera completamente natural, creo que ya entendiste que no es someterse a dietas tras dieta y maltratar al organismo haciendo todo lo que te dicen, sino que simplemente tienes que desechar viejos y malos hábitos para adquirir nuevos, buenos y correctos hábitos alimenticios.

                                               ¡Espero que os haya gustado, saludos!

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