Segundo paso: La limpieza la vas a realizar un fin de semana, ya que se van a presentar algunos malestares, entre ellos diarrea moderada o intensa, esto dependerá del grado de intoxicación en el que se encuentre tu organismo, sentirás mucha ansiedad, dolor de estómago, nauseas, mareos, debilidad del cuerpo y desearas interrumpir el proceso lo cual no puedes hacerlo por ningún concepto. Esto no tiene por qué asustarte, ya que simplemente tu organismo estará eliminando la basura que llevas acumulada en el intestino, además vas a hidratarte con té de hierbas o agua, lo que permitirá balancear tu organismo.
Tercer paso: Esto es muy muy sencillo de hacer y además muy económico (para un fin de semana) Necesitas comprar:
Dos o cuatro lechugas
Dos libras de tomate riñón
Vas a preparar la ensalada con una lechuga
y con una libra de tomates pero por favor
no le puedes poner sal, aceite, vinagre o
cualquier otro tipo de aderezo, ya que esto
hecha a perder completamente los poderes
depurativos, curativos y alimenticios de
estos vegetales. Si gustas puedes preparar
la mitad de la lechuga con la media libra de
los tomates en el almuerzo y la otra mitad
de la lechuga y los tomates en la noche o
puedes preparar y comerte una lechuga en
el almuerzo y otra en la merienda, pero debes preparar en ese momento la ensalada no la
dejes picada y guardada de la tarde para la noche y de igual manera lo haces al siguiente
día
No ingieras carnes o embutidos de ninguna naturaleza mientras ingieres esta ensalada, no
puedes ingerir pan blanco, leche, granos secos; en su lugar puedes preparar una sopa de
legumbres o vegetales, ingerir frutas y pan integral (son solo dos días)
Te sugiero que ingieras la ensalada un fin de semana que vayas a permanecer en casa, ya
que esta ensalada te va a provocar diarrea y vas a ir al baño por varias ocasiones. No te
preocupes por las diarreas frecuentes, eso es muy normal cuando te realizas una limpieza
del colon y para hidratarte vas a tomar agua o té de hierbas y mucho mejor si es fresca
y lo vas a tomar según tu organismo lo necesite.
Como esta receta es completamente natural e inofensiva la puedes realizar cuantas veces
lo desees, pero si te sugiero que las primeras veces lo realices los fines de semana por las
molestias que esto conlleva, y luego de acuerdo a como se vaya limpiando tu intestino
verás que cada vez son menos los malestares hasta llegar a un punto que ya no sientes
ningún tipo de malestar porque tu intestino ya está limpio y ahora solo te toca mantenerlo
así.
Aparte de limpiar tu intestino, tú estás dándole un respiro a todo tu organismo, ya que
estos vegetales en especial la lechuga tiene poderes depurativos y nutritivos
inimaginables que le ayudan a tu cuerpo a deshacerse de la grasa que se encuentra pegada
y acumulada en las paredes de las venas y arterias lo que ocasiona las enfermedades tan
conocidas y temidas como la diabetes y el colesterol.
Quiero recordarte que esta es la forma de iniciar el proceso de limpieza, expulsión y
desintoxicación de tu organismo para poder perder peso de una manera natural, ordenada
y duradera. Además es tan simple que no tienes ningún pretexto para no hacerlo, solo
piénsalo; más simple ¡IMPOSIBLE! Más natural ¡IMPOSIBLE! Por lo que no tienes
pretexto para no hacerlo.
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